Хакинг сна

Ночь за ночью лучше спим!

КУРС "ХАКИНГ СНА"

4 недели работы с куратором

Поддержка в течение всего дня
[понедельник-пятница]

ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС

КАКИЕ ВОПРОСЫ РЕШАЕТ ХАКИНГ СНА?

>>

ЧАСТЫЕ НОЧНЫЕ ПРОБУЖДЕНИЯ

МАЛЫШ НЕ СПИТ СОВСЕМ/ ПОСТОЯННО ПРОСЫПАЕТСЯ/ СЛОЖНО ЗАСЫПАЕТ

МАЛЫШ ЖИВЕТ ПО СОБСТВЕННОМУ ВРЕМЕНИ, НЕТ ЧЕТКИХ ГРАНИЦ СНА И БОДРСТВОВАНИЯ

ОТСУТСТВИЕ
РЕЖИМА ДНЯ

СЛОЖНОСТИ
ЗАСЫПАНИЯ

«ВСЁ ПЕРЕПРОБОВАЛИ», А ОН НЕ СПИТ

НОРМЫ СУТОЧНОГО СНА - КАК СЧИТАТЬ, КОГДА НАДО ВОЛНОВАТЬСЯ И ЧТО ДЕЛАТЬ

КОГДА СПИТ МАЛО

РАЗБИРАЕМСЯ С "НЕ ХОЧУ" , "НЕ БУДУ" И ПРОСТО С "НЕТЬ!"

КОГДА КАПРИЗНИЧАЕТ

МАЛЫШ ОЧЕВИДНО ХОЧЕТ СПАТЬ, НО НЕ СДАЁТСЯ

КОГДА ПЕРЕГУЛИВАЕТ

ОСНОВА ОСНОВ: НАЧИНАЕМ ОТСТРОЙКУ СНА С МАМИНОГО СОСТОЯНИЯ

КОГДА МАМА
НЕ ВЫСЫПАЕТСЯ

<<<

ВОПРОСЫ ИЗМУЧЕННЫХ МАМ И ПАП

КАК ОТСЕЛИТЬ В СВОЮ КРОВАТКУ?

НО СДЕЛАТЬ ЭТО МЯГКО, БЕЗБОЛЕЗНЕННО И БЕЗ СТРЕССА ДЛЯ МАМЫ И МАЛЫША

КАК ПЕРЕСТАТЬ КОРМИТЬ ГРУДЬЮ?

КОГДА ВСЕМ ПЛОХО, НИЧЕГО НЕ ПОМОГАЕТ И УЖЕ НЕ ВЕРИШЬ, ЧТО ЧТО-ТО МОЖЕШЬ ИЗМЕНИТЬ

КОГДА НЕ ЗНАЕТЕ, ЧТО ДЕЛАТЬ

КАК ПРОХОДИТ КУРС?

>>

КАК ПРОХОДИТ КУРС?

ВАС ЖДЁТ

3 ЭТАПА:

1

2

3

ВЫСТРАИВАЕМ РЕЖИМ:

На этом этапе мы подбираем индивидуальные нормы режима жизни малыша: сдвигаем сны, корректируем ритуалы, учимся массажным техникам, организовываем питание.

ЗАДАЧИ ЭТАПА:

Режим – Расслабление - Сон

УБИРАЕМ АССОЦИАЦИИ НА ЗАСЫПАНИЕ

На этом этапе мы полностью убираем укачивание! А ещё разделяем кормление и сон – это позволяет маме сделать первый шаг к свободе.

РЕЗУЛЬТАТ:

Легкие и быстрые укладывания + Продление дневных и ночных снов

РЕЗУЛЬТАТ:

ЗАДАЧИ ЭТАПА:

Кормление - Ассоциации - Сон

<<<

РЕЗУЛЬТАТ:

Ребенок засыпает без [активной] помощи мамы

ВНЕДРЯЕМ САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ ЗАСЫПАНИЕ

На этом этапе происходит самое долгожданное: малыш учится спать сам, причем спать долго, глубоко и полноценно. При желании можно сохранить совместный сон или научить малыша спать в своей кроватке. Работаем с ночными пробуждениями: как реагировать + как помочь быстро заснуть снова.

ЗАДАЧИ ЭТАПА:

Самостоятельное засыпание без еды/ без ручек – Сохранение пробуждений для приема пищи – Работа с остальными пробуждениями - Самостоятельный спокойный сон

Мама высыпается!

…Потому что умеет определять индивидуальные нормы режима + Знает, что делать в любой ситуации

Малыш высыпается!

…Потому что умеет быстро засыпать сам + Спит глубоко и крепко + Ночь проходит без лишних пробуждений

Курс «ХАКИНГ СНА» —

МЯГКАЯ МЕТОДИКА

ЭТО

работы со сном.

Вместе с нашими специалистами, вы начнете плавно и постепенно сокращать своё участие в укладывании малыша. Ночь за ночью, он будет учиться засыпать самостоятельно. Без слёз, агрессивных практик и психологического насилия.

вы не одни!

Куратор курса находится рядом в течение всего дня [все дни рабочей недели] и всегда готов к обратной связи. Проверить, поправить, направить и подсказать — мы будем рядом, что бы ни случилось.

Такой обратной связи нет ни у одного курса по детскому сну!

КАКОЙ "ХАКИНГ СНА" ВАМ НУЖЕН?

>>

Личный чат с Анной Ярцевой [создатель курса]. Экспертиза специалиста с опытом ведения 10 000 семей. Поддержка, глубокое погружение в ситуацию, работа с родителями и малышом.

40 000 ₽

Стоимость

ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС

«АННА, ХЭЛП!»

ТАРИФ

Старт обучения в день

по вашему выбору.

25 000 ₽

Стоимость

ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС

Личный чат с куратором курса [пон.-пятн.]: анализ дневника сна, все рекомендации, глубокое погружение в ситуацию.

Плюсы: Серьезная экономия времени. Самый короткий путь к необходимой информации, работа с конкретной мамой и её малышом.

«ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ»

ТАРИФ

ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС

Ежемесячная группа,

которую ведет

15 000 ₽

Стоимость

профессиональный консультант по сну [на связи в течение полного дня, пон.-пятн.]

«ГРУППА СПЯЩИХ МАМ»

ТАРИФ

Анализ дневника сна, все рекомендации, ответы на вопросы, чат участников.